Instrucciones de alta para un derrame cerebral

Usted ha recibido un diagnóstico o tiene un alto riesgo de tener un derrame cerebral, o un AIT (accidente isquémico transitorio). Durante un derrame cerebral, la sangre deja de fluir a una parte del cerebro. Esto puede causar daños en áreas del cerebro que controlan otras partes del cuerpo. Los síntomas después de un derrame cerebral dependen de qué parte del cerebro fue afectada.

Factores de riesgo para un derrame cerebral

Una vez que ha tenido un derrame cerebral, tiene mayor riesgo de tener otro. A continuación, se enumeran otros factores que pueden aumentar su riesgo de tener un derrame cerebral:

  • Presión arterial alta

  • Colesterol alto

  • Fumar cigarrillos o cigarros

  • Diabetes

  • Enfermedad de la arteria carótida u otras arterias

  • Fibrilación auricular, aleteo auricular u otra enfermedad cardíaca

  • Falta de actividad física

  • Obesidad

  • Ciertos trastornos de la sangre (como la anemia de células falciformes)

  • Consumo de alcohol en exceso

  • Abuso de drogas ilegales

  • Su raza

  • Su género

  • Antecedentes familiares de derrame cerebral

  • Una dieta con alto contenido de alimentos fritos, grasosos o salados

Cambios en la rutina diaria

Quizás le resulte difícil realizar sus tareas habituales después de haber tenido un derrame cerebral, pero puede aprender nuevas maneras de manejar sus actividades diarias. De hecho, hacer las actividades diarias puede ayudarle a recuperar la fortaleza muscular. Esto puede ayudar a devolverle el funcionamiento a las extremidades afectadas. Sea paciente, dese tiempo para adaptarse y valore el avance que vaya haciendo.

Actividades diarias

Puede correr el riesgo de caerse. Haga cambios en su casa que le permitan caminar con mayor facilidad. Un terapeuta decidirá si necesita algún dispositivo auxiliar para caminar de manera segura.

Quizás deba ver a un terapeuta ocupacional o a un fisioterapeuta para aprender nuevas maneras de hacer las cosas. Por ejemplo, puede que necesite hacer ajustes al darse un baño o vestirse.

Sugerencias para ducharse o bañarse

  • Pruebe la temperatura del agua con la mano o el pie no afectados por el derrame cerebral.

  • Emplee barras de sujeción, un asiento para la ducha, un regador manual y un cepillo de mango largo.

Sugerencias para vestirse

  • Vístase sentado, comenzando por la extremidad o el lado afectados.

  • Use camisetas que pueda quitarse fácilmente por encima de la cabeza. Use pantalones o faldas con cintura elástica.

  • Use cierres con lazos amarrados a la lengüeta del cierre.

Cambios en el estilo de vida

  • Tome los medicamentos exactamente según lo indicado. No omita ninguna dosis.

  • Comience un programa de ejercicios. Pregúntele a su proveedor de atención médica cómo empezar. Pregunte cuánta actividad debe tratar de hacer diariamente o semanalmente. Usted puede beneficiarse de actividades tan sencillas como caminar o trabajar en el jardín.

  • Limite la cantidad de alcohol que consume. Los hombres no deben tomar más de 2 bebidas alcohólicas al día. Las mujeres deberían limitarse a 1 bebida alcohólica al día.

  • Conozca sus niveles de colesterol. Siga las recomendaciones de su proveedor de atención médica acerca de cómo mantener controlado el colesterol.

  • Si usted es fumador, deje de fumar. Únase a un grupo para dejar de fumar para mejorar así sus posibilidades de éxito. Pregúntele a su proveedor de atención médica acerca de medicamentos y otros métodos para ayudarlo a dejar de fumar.

  • Aprenda técnicas de manejo del estrés para ayudarlo a lidiar con el estrés en su vida laboral y en el hogar.

Dieta

Su proveedor de atención médica le dará información sobre los cambios que usted deberá hacer en su dieta, según sea su situación. Su proveedor podría recomendar que vea a un nutricionista profesional para que le ayude a hacer cambios en su alimentación. Esto cambios pueden incluir:

  • Reducir la cantidad de grasa y colesterol que consume

  • Reducir la cantidad de sal (sodio) en su dieta, especialmente si tiene la presión arterial alta

  • Consumir más verduras y frutas frescas

  • Consumir más proteínas magras, como pescado, carne de ave y frijoles y chícharos (legumbres)

  • Consumir menos carnes rojas y carnes procesadas

  • Consumir productos lácteos bajos en grasa

  • Limitar el uso de aceites vegetales y de nueces

  • Limitar el consumo de dulces y alimentos procesados como las papas fritas, las galletas y los productos horneados

  • No consumir grasas trans. Estas, por lo general, se encuentran en los alimentos procesados. No consuma ningún alimento que tenga la palabra hidrogenado en su lista de ingredientes.

Visitas de control

  • Asista a sus citas médicas. Un seguimiento minucioso es importante para la rehabilitación y recuperación después de un derrame cerebral.

  • Algunos medicamentos requieren análisis de sangre para ver cuál es su avance o si surge algún problema. Asista a las citas de control para hacerse los análisis de sangre que sus proveedores le pidan.

Cuándo llamar al 911

Llame al 911 de inmediato si tiene alguno de los siguientes síntomas de un derrame cerebral:

  • Debilidad, cosquilleo o pérdida de sensación en un lado de la cara o del cuerpo

  • Visión doble repentina o dificultad para ver con uno o con ambos ojos

  • Dificultad repentina para hablar o hablar arrastrando las palabras

  • Dificultad para entender a otras personas

  • Dolor de cabeza intenso y repentino.

  • Mareos, pérdida del equilibrio o sensación de caerse

  • Lagunas mentales o convulsiones

Revisor médico: Sudheendra, Deepak, MD
Revisor médico: Turley, Raymond Kent, BSN, MSN, RN
Última revisión: 11/1/2017
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